Diet för prostatit och prostataadenom: hur man äter ordentligt

Kosten spelar en viktig roll i en människas liv. Det är en av de viktigaste faktorerna som påverkar kroppens hälsa.

Det har länge varit känt att dieter kan variera avsevärt för olika sjukdomar. Prostatasjukdomar är inget undantag.

Kort information

Prostatit utvecklas som ett resultat av inflammation i prostatakörteln - prostatan, som, när den förstoras, komprimerar urinröret och blockerar därmed utsöndringen av urin från kroppen.

Prostatit drabbar nästan 80 % av könsmogna män. Risken för sjukdomen ökar med åldern. De vanligaste orsakerna till prostatit är:

• stillasittande livsstil;
• överskott av kroppsvikt;
• infektionssjukdomar i det genitourinära systemet;
• hypotermi;
• skada;
• hormonella obalanser;
• oregelbundet sexliv.

BPH stör också normal urinering. Det är en godartad tumör i prostatakörteln, där vävnaden i själva körteln börjar växa inåt.

Adenom kan orsaka sjukdomar i urinblåsan och njurarna. Faktorerna som orsakar sjukdomen liknar orsakerna till prostatit. Prostatit ökar risken för att utveckla adenom.

Diet för prostatit och prostataadenom är en integrerad del av behandlingen och underhållet av aktiviteten hos det manliga reproduktionsorganet. Det säkerställer följande faktorer:

1. Förebyggande av blodstagnation i bäckenområdet (förebyggande av förstoppning) minskar risken för exacerbationer.
2. Förebyggande av vasokonstriktion till följd av aterosklerotiska plack.
3. Mättnad av kroppen med den nödvändiga och balanserade mängden fetter, proteiner, kolhydrater, vitaminer och mineraler (upprätthålla immunitet).
4. Förebygga fetma.

Som ett resultat av rätt näring minskar den totala belastningen på kroppen, därför kommer den att ha mer styrka att bekämpa sjukdomar.

Allmänna kostrekommendationer

Dieten för prostatit och prostataadenom skiljer sig praktiskt taget inte från en hälsosam kost. Tillagningsreglerna är enkla och lätta att följa.

• Produkter bör utsättas för skonsam värmebehandling - kokta, stuvade, bakade, ångade.
• Det dagliga intaget av kött överstiger inte 200 g, fisk - 300 g, konsumtion av färska grönsaker och frukter uppmuntras. Det rekommenderas att dricka mycket vätska (men inte mer än 2,5 liter per dag), det är bättre att dricka rent vatten.
• Den dagliga kosten är uppdelad i flera lika portioner (från 4 till 6), som konsumeras med ungefär lika intervall. Sista måltiden är 3-4 timmar före läggdags. Det är bättre att inte dricka vätska på natten, för att inte provocera fram en onödig urinering.
• För att normalisera tarmfunktionen och förhindra förstoppning, som kan orsaka förvärring av prostatit, måste du konsumera mer fibrer (kli, fullkornsbröd, grönsaker och frukt). Katrinplommon, aprikoser, plommon och rödbetor har en laxerande effekt. Det är användbart att äta fermenterade mjölkdrycker, om möjligt beredda hemma från surdeg.
• För att förhindra ateroskleros är det användbart att ta oraffinerade vegetabiliska oljor (solros, oliv, linfrö, etc.).

En balanserad kost innebär att man konsumerar tillräckligt med vitaminer och mineraler. Till stor nytta är:

1. vegetabiliska oljor och havsfisk är källor till vitamin E och A;
2. havtorn, citrusfrukter, svarta vinbär, nypon är källor till C-vitamin;
3. kaninkött, kalkoner, kaniner, fisk, äpplen, bovete - en källa till järn;
4. mejeriprodukter och fermenterade mjölkprodukter är en källa till kalcium;
5. persilja, skaldjur, pumpa, valnötter är en källa till zink (vilket är särskilt viktigt för prostatakörtelns normala funktion).

Om det finns brist på vitaminer och mikroelement kan den behandlande läkaren ordinera ytterligare multivitaminpreparat som stärker immunförsvaret. En läkare bör också övervaka fyllningen och efterlevnaden av kosten.

Vid exacerbationer av prostatit rekommenderas att följa en mer skonsam diet än vid andra tillfällen. Produkter måste hackas och ångas eller kokas. Rätterna ska ätas varma.

Det rekommenderas att dricka mycket vätska - torkad fruktkompott, bärfruktdrycker, infusioner och avkok av nypon och medicinska örter med tillsats av honung.

Näring för prostatasjukdomar bör också ta hänsyn till patientens individuella egenskaper - ålder, fysiska indikatorer, vanor, fysisk aktivitet etc.

Beroende på dessa faktorer sammanställs och regleras kosten för en sjuk man.

Vad du kan och inte kan äta

Som med vilken diet som helst, finns det livsmedel som är önskvärda och oönskade att konsumera i närvaro av adenom eller prostatit. Det finns också livsmedel som rekommenderas att helt uteslutas från kosten.

Näring för prostatit och prostataadenom ger ett brett urval av livsmedel som kan och bör ätas:

1. råg- och fullkornsbröd (tillverkat av vetemjöl - endast torkat eller "gårdagens");
2. pasta gjord av fullkornsmjöl och durumvete;
3. spannmål, med undantag av mannagryn;
4. frukt, grönsaker, bär, örter;
5. mejeriprodukter med låg fetthalt och fermenterade mjölkprodukter;
6. skaldjur;
7. magra sorter av kött och fisk (fisk - helst hav);
8. soppor (grönsaker, spannmål, mejeriprodukter);
9. torkad frukt, honung, biprodukter;
10. nötter;
11. örtavkok, nyponinfusion, svagt te.

Ett brett urval av produkter gör att du kan skapa en hälsosam och varierad meny som inte kommer att vara en börda att följa.

Mat som är skadlig för män med prostatasjukdom gynnar inte heller någon, inte ens en frisk person. Därför, med rätt näring, är det lämpligt att helt utesluta dem från kosten. Dessa inkluderar:

• alkohol;
• fet kött och fisk;
• starkt kaffe och te;
• kolsyrade drycker;
• konserverat kött och fisk;
• saltade, inlagda livsmedel;
• kryddig, fet och stekt mat;
• kryddor;
• bakverk, konfektyrgodis.

Dessutom, för sjukdomar i prostatakörteln, rekommenderas det inte att konsumera fiskrom, rika kött- och fiskbuljonger, färskt bröd gjort av vetemjöl, rädisor, syra, spenat, slaktbiprodukter och baljväxter.

Du bör inte överanvända kycklingägg.

Näring efter prostataborttagning

En av de allvarliga konsekvenserna av prostataadenom är prostatacancer. För att förhindra utvecklingen av cancertumörer krävs i ett antal andra fall kirurgiskt avlägsnande av körteln.

Varje ingrepp i människokroppen, och särskilt en kirurgisk operation, är en allvarlig stress för honom. Kroppen, försvagad av sjukdomen, försöker allokera styrka för att återställa skadade vävnader.

För att säkerställa dessa styrkor är det nödvändigt att följa läkarens rekommendationer under den postoperativa perioden, som inkluderar att följa en viss diet.

Efter borttagning av prostata måste du anpassa din kost. Den ska innehålla mycket grönsaker och frukt. Det är nödvändigt att välja köttsorter med låg fetthalt och generellt minska dess dagliga konsumtion.

Omega-3 omättade syror som finns i skaldjur och havsfisk är mycket användbara.

Att dricka grönt te stimulerar testosteronproduktionen.

Konsumtionen av alkoholhaltiga och kolsyrade drycker, starkt te och kaffe, godis, fet, kryddig och salt mat, rökt, inlagd och konserverad mat bör reduceras till ett minimum eller elimineras. Konsumtion av fermenterade mjölkprodukter rekommenderas.

Dieten för prostatit och prostataadenom innehåller alla principer för korrekt näring. Skonsam värmebehandling av livsmedel, en balanserad och vitaminrik kost gör att du kan stödja kroppen och styra dess styrka för att bota sjukdomen.

Man måste komma ihåg att vid prostatasjukdomar bör förebyggande av ateroskleros, fetma och förstoppning utföras.

Näringens roll i prostatacancer illustreras i den här videon: